Preparación Física para las
oposiciones al Ejército y Policía

Surplus Formación ha fichado a ROROTRAINER para la preparación de las pruebas físicas de tu oposición. Aquí te ofrecemos un listado de consejos, pero lo único que garantiza la óptima preparación de los exámenes es la asistencia continua a las clases programadas de tu curso y las orientaciones del preparador físico.

Si quieres tener siempre en tu bolsillo a tu entrenador y dietista
tienes que ponerte en contacto con nosotros

Prepara tus pruebas físicas mes a mes con nuestro entrenador. Ismael se va a convertir en tu peor pesadilla y tu mejor aliado para prepararte de la forma más adecuada para tu oposición. Recibe mes a mes en tu móvil, tus entrenamientos, controla tus marcas, consigue los mejores consejos. Y todo ello donde tú vivas y cuando tú entrenes. Desde tu móvil.

QUÉ OFRECEN NUESTROS ENTRENAMIENTOS

  • Tener tu entrenamiento siempre a mano, en tu móvil, ordenador, tablet...

  • Tener a tu disposición a un entrenador profesional perteneciente a las fuerzas y cuerpos de seguridad

  • Poder estar siempre en contacto con tu entrenador personalizado

  • Nada de rutinas genéricas, sino entrenos especializados para tu caso en concreto

  • Entrenamiento adaptado a tus necesidades y oposición

  • Tener un asesor deportivo con más de 20 años de experiencia

  • Tener un coach motivacional experto en preparación de oposiciones

  • Tener un dietista para lo que necesites

  • Y mucho más

ENTRENAMIENTO

LOS ENTRENOS SE COMPONEN DE

  • Entrenamientos de potencia

  • Entrenamientos aeróbicos

  • Entrenamientos anaeróbicos

  • Entrenamientos de fuerza

  • Entrenamientos isométricos

  • Entrenamientos de resistencia

  • Y mucho más

DIETA

Un entrenamiento por sí mismo no es todo lo efectivo que puede ser si no lo acompañas de una dieta equilibrada y adecuada a los fines que persigues. Consigue tus objetivos rápidamente combinando entrenamientos y dietas personalizadas. Ismael estudiará tu caso y te mandará, mes a mes, los menús adecuados para ti, además de ir controlando tus avances.

LAS DIETAS SE COMPONEN DE

  • Dietas específicas para afrontar los entrenamientos específicos

  • Dietas para bajar de peso

  • Dietas para ganar de peso

  • Dietas para bajar la proporción de grasa corporal

  • Dietas hiperprotéicas

  • Dietas depurativas

  • Y mucho más

DIETA + EJERCICIOS

Tu mejor elección

EL ENTRENAMIENTO TOTAL SE COMPONE DE

  • Una dieta mensual adaptada a las necesidades en concreto y con tres alternativas en cada comida

  • Un entreno de fuerza

  • Un entreno de resistencia muscular

  • Un entreno de fondo

  • Y lo que requiera el opositor

  • Revisión continua